拿起槳，開始划船。執行力是成就中最重要的因素，因此你的執行越快越好。
密西西比州格爾夫波特，39503
「不行動，一切都是空談！」——作家羅伯特·林格一語道破天機。再縝密的戰術、清晰的思路、堅定的信念，若無付諸行動，都只是紙上談兵。在體育世界裡，唯有踏上球場，才能創造奇蹟。
本杰明·富蘭克林透過每日自省來培養美德。他在日記中繪製表格，每週七天，每日記錄美德實踐情況。這種持之以恆的自我管理，正是頂尖運動員不斷突破自我的關鍵心法。
早晨五至七點，他用於個人修養：禱告、規劃當日事務、學習並享用早餐。八點至十二點，他專注於手藝。午間則閱讀或核對帳目。高效的時間分配，讓每一分鐘都發揮最大價值。
勞拉·諾達
安妮·提克
泰瑞·達克特